2. Mual atau muntah
Overhidrasi membuat tubuh mual.
Terlalu banyak minum air putih dapat membuat tubuh overhidrasi.
Jika tubuh terlalu banyak menyimpan air putih maka ginjal kesulitan mengeluarkan kelebihan cairan tersebut.
Efek yang sering terjadi menyebabkan mual, muntah, dan diare.
3. Kesehatan Ginjal Terganggu
Jika minum air terlalu banyak, beban ginjal akan semakin meningkat karena air harus disaring melalui glomelurus.
Baca Juga: Supaya Terhindar dari Infeksi, Inilah 4 Cara Merawat Kesehatan Hidung, Salah Satunya Minum Air Putih
Glomelurus bisa rusak karena banyak menyaring air. Dikhawatirkan ginjal enggak bisa melakukan fungsi filtrasi dengan baik.
4. Mengganggu Keseimbangan Ion
Sebagian besar tubuh kita terdiri dari cairan H2O. Untuk itu penting bagi tubuh memiliki kadar air yang cukup.
Konsumsi air yang terlalu banyak tanpa disertai penambahan keseimbangan asupan garam baik dari makanan dan minuman, bisa menurunkan konsentrasi garam dalam darah.
| Penulis | : | Regina Pasys |
| Editor | : | Regina Pasys |
Komentar