GridKids.id - Hipertensi atau tekanan darah tinggi menjadi sebuah penyakit serius yang tak boleh disepelekan.
Tekanan darah tinggi menjadi pemicu munculnya penyakit berbahaya seperti stroke dan penyakit jantung.
Selain dengan berolahraga teratur dan selalu mengecek kesehatan darah, kamu juga harus tahu makanan yang baik untuk penderita darah tinggi.
Makanan juga salah satu faktor penting untuk kesehatan tubuh kita.
Dengan mengonsumsi makanan-makanan bergizi seperti buah-buahan dan sayuran dapat menjaga kestabilan darah kamu.
Lalu, apa saja makanan yang baik untuk penderita darah tinggi?
Yuk, langsung saja kita simak bersama di bawah ini!
1. Bawang Putih
Bawang putih yang sering kita temui di dapur ini ternyata memiliki banyak manfaat.
Baca Juga: 4 Cara Sederhana Ini Ternyata Bisa Menurunkan Hipertensi atau Tekanan Darah Tinggi
Salah satunya adalah dapat menurunkan darah tinggi karena dapat meningkatkan kadar nitrat dalam tubuh.
Oksida nitrat dapat membantu pelebaran arteri yang berdampak pada penurunan tekanan darah tinggi.
| Source | : | Kompas.com |
| Penulis | : | Heni Widiastuti |
| Editor | : | Regina Pasys |
Komentar