Nasi brokoli merupakan makanan pengganti nasi untuk orang-orang yang diet rendah karbohidrat atau rendah kalori.
Kandungan nutrisi sebesar 15 kalori dan 2 gram serat dalam 57 gram nasi brokoli, Kids.
Nasi brokoli juga termasuk sumber vitamin C yang baik serta bertindak sebagai antioksidan kuat yang bisa membantu mencegah kerusakan sel dan meningkatkan sistem kekebalan tubuh.
5. Nasi Kembang Kol
Baca Juga: Bukan Lebih Sehat, Ini 5 Dampak Buruk Makan Nasi Putih Setiap Hari
Nasi kembang kol termasuk salah satu pengganti nasi yang rendah karbohidrat dan rendah kalori, lo.
Nasi kembang kol memiliki rasa yang ringan serta tekstur dan penampilan yang mirip dengan nasi.
Nah, itulah informasi mengenai 5 pengganti nasi yang membantu menurunkan berat badan sehingga cocok dikonsumsi untuk diet.
(Penulis: Lulu Lukyani)
-----
Ayo kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.
| Source | : | Kompas.com |
| Penulis | : | Rizky Amalia |
| Editor | : | Regina Pasys |
Komentar