Stroberi dikenal sebagai buah yang mengandung antioksidan yang tinggi.
Selain itu, vitamin dan serat di dalamnya dipercaya baik untuk mengendalikan kadar gula darah.
Stroberi juga mengandung vitamin C yang baik untuk memperkuat sistem kekebalan tubuh.
Berkat manfaatnya yang melimpah, buah ini aman dikonsumsi pasien diabetes.
4. Pir
Tentu kita sudah tahu, penyakit diabetes berkaitan erat dengan indeks glikemik yang tinggi.
Indeks glikemik merupakan ukuran seberapa cepat tubuh mengubah karbohidrat dalam makanan menjadi glukosa.
Nah, buah pir ini memiliki indeks glikemik yang rendah.
Kulit pir juga dipercaya memiliki nilai gizi yang besar dan sangat bermanfaat dalam menangani kadar gula darah tinggi.
Jadi jika ingin mengonsumsi pir, sebaiknya jangan kupas kulitnya, ya!
Baca Juga: Baik untuk Imun, Ketahui 5 Manfaat Mengonsumsi Yogurt Setiap Hari
5. Kiwi
| Penulis | : | Regina Pasys |
| Editor | : | Regina Pasys |
Komentar