5 Buah yang Baik untuk Kesehatan Jantung, Salah Satunya Alpukat

GridKids.id - Kids, apakah kamu tahu jenis buah yang baik untuk kesehatan jantung?

Kali ini, GridKids akan membahas 5 jenis buah yang baik untuk kesehatan jantung, salah satunya adalah buah alpukat.

Penyandang penyakit jantung tentu perlu melakukan perubahan gaya hidup menjadi lebih sehat lagi.

Salah satunya adalah dengan mengonsumsi buah-buahan.

Pasalnya, buah-buahan kaya akan vitamin dan nutrisi yang sangat penting untuk tubuh dan jantung seseorang.

O iya, berbicara mengenai penyakit jantung, tentunya terdapat sejumlah faktor yang menjadi penyebabnya.

Salah satunya adalah pola makan yang buruk, sehingga hal ini bisa menimbulkan penyakit yang memicu penyakit jantung.

Lalu, apa saja jenis-jenis buah yang baik untuk kesehatan jantung?

Daripada kamu makin penasaran, langsung saja simak ulasannya, yuk!

Baca Juga: 6 Jenis Makanan yang Bahaya untuk Jantung, Salah Satunya Es Krim

5 Buah yang Baik untuk Jantung:

1. Alpukat

Buah pertama yang baik untuk kesehatan jantung adalag alpukat.

Alpukat merupakan salah satu buah yang baik bisa dikonsumsi oleh pengidap penyakit jantung.

Buah ini kaya lemak tak jenuh tunggal yang baik untuk jantung. Lemak tak jenuh tunggal ini bisa menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL).

2. Anggur

PROMOTED CONTENT