5 Bahaya Konsumsi Makanan dan Minuman Kemasan, dari Picu Obesitas hingga Kanker

GridKids.id - Kids, siapa di sini yang suka menghabiskan uang jajannya untuk membeli berbagai snack dan jajanan kesukaannya?

Ada banyak sekali jenis jajanan ringan yang dijual di berbagai tempat, mulai dari yang punya cita rasa gurih, manis, hingga pedas.

Kemasan dan rasa yang ditawarkan sangat beragam, selain itu harganya yang juga terjangkau membuat jenis jajanan ini digemari berbagai kalangan.

Orang-orang yang punya hobi ngemil juga pastinya wajib menyediakan persediaan snack atau makanan ringan kemasan di rumahnya.

Tapi, tahukah kamu kebiasaan makan makanan ringan bisa berbahaya untuk kesehatan?

Jenis jajanan ini mengandung pengawet, pewarna, dan campuran bahan kimia lain yang memastikan makanan ringan ini menarik untuk orang yang mengonsumsinya.

Berikut adalah beberapa bahaya konsumsi makanan ringan kemasan untuk kesehatan tubuh, di antaranya:

Bahaya Konsumsi Makanan Ringan Kemasan untuk Kesehatan

1. Gangguan Kesehatan Usus

Baca Juga: Banyak Digemari Semua Usia, Ketahui 4 Dampak Terlalu Banyak Makan Keripik

Makanan kemasan memiliki kandungan karbohidrat yang cukup tinggi.

Kandungan ini jika bercampur dengan bahan kimia lainnya akan menempel ke usus dan menyebabkan usus jadi tersumbat dan luka.

2. Obesitas

Rasa yang lezat membuat banyak orang menyukai makanan ringan kemasan, beberapa bahkan ketagihan untuk terus mengonsumsinya.

Saking menikmatinya kadang enggak lagi memerhatikan seberapa banyak porsi yang sudah dilahap.

Kebiasaan ini bisa menyebabkan tumpukan gula dan lemak pada tubuh yang memengaruhi berat badan jadi melonjak enggak terkendali.

3. Risiko Diabetes

Makanan atau minuman kemasan biasanya tinggi kandungan gula, yang berasal dari pemanis buatan seperti sirup jagung tinggi fruktosa.

Pemanis buatan itu dikenal jadi penyebab diabetes yang bisa memicu terjadinya resistensi insulin, sehingga gula darah dalam tubuh akan meningkat dan menyebabkan seseorang mengalami diabetes tipe-2.

Baca Juga: Penderita Diabetes Harus Hati-Hati, Mengonsumsi Jus Buah dengan Cara Seperti Ini Justru Membawa Dampak Buruk

4. Risiko Hipertensi (Tekanan Darah Tinggi) dan Stroke

Tak hanya kandungan gula yang tinggi, pada makanan kemasan juga tinggi kandungan natrium dan MSG yang bisa memicu tekanan darah meningkat.

Kondisi ini jika enggak segera diatasi, bisa memicu jantung bekerja lebih keras dan penyempitan pembuluh darah sehingga memicu hipertensi atau tekanan darah tinggi.

Aliran darah atau arteri yang tersumbat bisa menyebabkan timbulnya gejala stroke ringan.

5. Risiko Kanker

Makanan kemasan mengandung banyak unsur bahan kimia tambahan yang bisa membahayakan kesehatan.

Jika terlalu banyak mengonsumsinya maka tubuh akan terkontaminasi dan sulit dinetralisir sehingga menjadi akumulasi yang potensial jadi bibit pemicu kanker.

Itulah lima bahaya terlalu sering mengonsumsi makanan atau minuman ringan kemasan. 

Meski lezat dan terjangkau, sebaiknya batasi konsumsi jenis makanan atau minuman ini kalau kamu ingin sehat dalam waktu lama, ya, Kids.

 ----

Ayo kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.

PROMOTED CONTENT