GridKids.id - Salah satu cara untuk mengembalikan energi yang hilang setelah seharian melakukan aktivitas dengan cara tidur.
Jika kita tidur dengan cukup dan mendapatkan kualitas tidur yang baik, maka dapat meningkatkan daya tahan tubuh hingga menjaga pikiran agar enggak stres.
Untuk itu, orang tua kita sering melarang kita untuk begadang agar mendapatkan kualitas tidur yang baik. Sehingga esok hari tubuh kembali bersemangat.
Keseringan begadang disebut bisa menyebabkan stroke hingga koma. Benarkah dampak keseringan begadang bisa menyebabkan gangguan stroke dan koma?
Yuk, ketahui penjelasan medis keseringan begadang yang bisa menyebabkan stroke dan koma berikut ini.
Keseringan Begadang Picu Stroke?
Bobo sadur dari Healthline, kurang tidur memang berdampak sangat buruk pada tubuh.
Kurang tidur menyebabkan stroke sebenarnya sudah dibuktikan secara ilmiah oleh ilmuwan di Universitas Warwick, Inggris.
Bukan hanya stroke, keseringan begadang juga sebabkan masalah kesehatan lainnya.
Baca Juga: Bisa Jadi Pelupa, Ini Berbagai Dampak Terlalu Sering Tidur Larut Malam
Stroke ini sangat berbahaya. Menurut Kementerian Kesehatan, stroke adalah gangguan penyumbatan pembuluh darah ke otak yang menyebabkan pasokan darah terganggu.
Dilansir dari Science Daily, jika kita tidur kurang dari enam jam per malam, maka kita berisiko 48 persen lebih besar mengalami penyakit jantung dan 15 persen lebih besar terkena stroke.
Jadi, menurut medis, memang benar bahwa keseringan begadang bisa menyebabkan stroke.
Keseringan Begadang Picu Koma?
Sering begadang bisa menyebabkan gangguan kesehatan.
Kurang tidur karena keseringan begadang juga akan menimbulkan gangguan produksi hormon dan bahan kimia lain dalam tubuh.
Seperti yang Bobo tuliskan di atas, penyakit stroke bisa menyebabkan gangguan pada pembuluh darah otak.
Padahal fungsi otak ini sangat penting dalam mengendalikan emosi, tindakan, menyimpan memori, hingga mengontrol gerak gerik dan memproduksi zat-zat kimia yang berguna bagi tubuh.
Bayangkan jika otak kita mengalami gangguan untuk menjalankan fungsinya.
Maka tubuh kita akan kehilangan sebagian besar kemampuannya karena otak enggak bisa berfungsi dengan baik.
Baca Juga: Bahaya Begadang pada Anak-Anak yang Harus Kita Ketahui
Hal inilah yang memicu terjadinya koma.
Dilansir dari Alodokter, koma terjadi akibat kerusakan di salah satu bagian otak.
Bagian otak yang mengalami kerusakan pada penderita koma adalah bagian yang mengatur kesadaran seseorang.
Saat koma, pasien akan mengalami penurunan kesadaran yang ditandai dengan kehilangan kemampuan berpikir serta enggak merespons lingkungan sekitarnya.
Penderita koma enggak dapat melakukan gerakan atau mengeluarkan suara, apalagi membuka mata, bahkan setelah dibangunkan atau dicubit sekalipun.
Kerusakan tersebut dapat terjadi dalam jangka pendek maupun dalam jangka panjang.
Nah, salah satu penyebab koma adalah kekurangan oksigen setelah serangan jantung dan penyumbatan pembuluh darah otak.
Oleh karena itu, tidur cukup ini sangat penting bagi kesehatan, ya.
Jangan lagi keseringan begadang yang bisa menyebabkan gangguan kesehatan yang fatal bagi tubuh kita.
(Penulis: Niken Bestari)
-----
Tonton video ini juga, yuk!
-----
Ayo, kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.
| Penulis | : | Regina Pasys |
| Editor | : | Regina Pasys |
Komentar