Inilah yang Terjadi pada Tubuh Jika Sering Begadang, Ketahui 5 Akibatnya

 

GridKids.id - Siapa di antara kamu yang masih punya kebiasaan begadang? 

Sebaiknya, kamu harus menghindarinya karena begadang dapat menimbulkan berbagai masalah pada kesehatan.

Bahkan ada beberapa penyakit yang ditimbulkan akibat sering begadang yang harus kamu hindari.

Baca Juga: Nyesel Baru Tahu, Ternyata Ini 3 Dampak Buruk Ketika Sering Begadang 

Kebanyakan orang yang begadang karena pekerjaan, menonton serial, bermain games atau kegiatan lainnya.

Padahal, tidur yang teratur di malam hari sangat penting untuk menjaga kesehatan organ, metabolisme dan daya tahan tubuh.

Tidur dengan jadwal yang enggak teratur dapat memengaruhi kinerja otak hingga kesehatan fisik.

Lalu, apa saja akibat sering begadang?

PROMOTED CONTENT