3. Kendalikan Kadar Gula
Makan biji nangka juga bisa membantu mengatur kadar gula darah seseorang, lo.
Pada biji nangka terdapat kandungan zat pati.
Zat pati merupakan jenis karbohidrat yang sulit atau enggak bisa dicerna usus.
Karena itu, zat pati ini bisa mengisi perut hingga membuat kenyang tanpa meningkatkan kadar gula.
Baca Juga: Cara Ampuh Menjaga Kesehatan Jantung, Bebas Stroke dan Gagal Jantung
Orang yang enggak memiliki masalah gula darah, juga bisa terhindar dari risiko terkena diabetes tipe 2.
Biji nangka ini akan membantu membuat mencegah peningkatan gula darah setiap selesai makan.
4. Turunkan Kolesterol
Dari sebuah penelitian, diketahui biji nangka memiliki potensi menurunkan kolesterol 'jahat' dan bisa membantu meningkatkan kolesterol 'baik'.
Penulis | : | Regina Pasys |
Editor | : | Regina Pasys |
Komentar