Tinggi Antioksidan, Buah Ini Dapat Meningkatkan Imun hingga Cegah Penyakit Berisiko

GridKids.id - Siapa nih, di antara kamu yang suka makan buah delima?

Buah yang banyak digemari ini cukup mudah ditemui dan sering diolah menjadi minuman sehat.

Delima memiliki rasa yang manis dan asam, sehingga cocok dijadikan sebagai makanan penutup.

Di balik rasanya yang menyegarkan, buah delima memiliki segudang khasiat yang baik bagi tubuh.

Yap, delima mengandung antioksidan tiga kali lebih tinggi dibanding dengan teh hijau, Kids.

Antioksidan memiliki peran yang sangat penting untuk tubuh kita.

Antioksidan berfungsi untuk melawan radikal bebas dan memberi antiinflamasi.

Lalu, apa saja khasiat dari buah delima yang baik untuk tubuh?

1. Meringankan Arthritis dan Nyeri Sendi

Baca Juga: Aman Dikonsumsi, Ini 5 Buah-buahan untuk Penyandang Asam Lambung

Buah delima memiliki efek antiinflamasi yang dapat mengatasi arthritis dan nyeri sendi.

Ekstrak buah delima juga dapat menghalau enzim yang merusak sendi pada orang dengan osteoarthritis.

2. Menurunkan Risiko Kanker

Memiliki kandungan antioksidan yang sangat tinggi, buah delima mampu menangkal radikal bebas yang merusak sel.

Buah merah ini juga dapat menurunkan risiko kanker seperti kanker paru-paru, prostat dan usus.

3. Menjaga Kesehatan Jantung

Penelitian menunjukkan bahwa buah delima dapat menjaga kesehatan jantung dan menurunkan tekanan darah.

Selain itu, buah delima mampu menurunkan kolesterol jahat yang menumpuk dalam pembuluh darah.

4. Mengontrol Gula Darah

Baca Juga: 5 Buah-Buahan yang Baik untuk Kesehatan Kulit, Dari Pepaya Hingga Labu

Bagi penyandang diabetes tipe 2, mengonsumsi buah delima sangat disarankan.

Hal ini karena buah delima mampu meningkatkan resistensi insulin. Buah delima juga dapat menjaga berat badan.

5. Meningkatkan Kekebalan Tubuh

Selain antioksidan, buah delima juga mengandung vitamin C yang dapat melindungi tubuh dari infeksi.

Mengandung antioksidan yang sangat kuat, delima mampu melawan peradangan di seluruh tubuh, mencegah stres oksidatif dan kerusakan karena radikal bebas.

6. Melawan Infeksi dan Bakteri

Kids, manfaat buah delima lainnya adalah dapat mencegah penyakit dan melawan infeksi.

Hal ini dikarenakan buah delima yang mengandung antibakteri dan antivirus yang dapat melindungi infeksi di peradangan mulut termasuk kondisi gingivitis, periodontitis, dan denture stomatitis.

Nah, itu dia 6 khasiat buah delima yang dikenal dengan antioksidannya yang sangat tinggi dan baik untuk tubuh kita. 

-----

Ayo kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.

PROMOTED CONTENT