Kandungan vitamin dan mineral pada sayur memiliki peran penting dalam pengaturan suasana hati.
5. Menyebabkan Stres
Tahu enggak? Kurang makan sayur bisa menyebabkan risiko stres bertambah.
Magnesium diperlukan oleh tubuh untuk membantu meningkatkan relaksasi.
Sehingga kita haru mengonsumsi sayuran yang mengandung magnesium bayam dan sayuran berdaun gelap.
(Penulis: Salsabila Putri Pertiwi)
-----
Ayo kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.
| Source | : | cewekbanget.grid.id |
| Penulis | : | Rizky Amalia |
| Editor | : | Regina Pasys |
Komentar