Bisa Berdampak Buruk bagi Kesehatan, Kenali 5 Tanda Tubuh Kekurangan Lemak

Asupan lemak yang rendah akan membuat tubuh menjadi lebih mudah merasa lelah.

Lemah mengandung 9 kalori per gram. Sehingga membatasi asupan lemak sama saja dengan mengurangi kalori.

Jika hal ini dilakukan terus menerus maka tubuh akan selalu kelelahan.

Ternyata tubuh kekurangan asupan lemak enggak bagus buat kesehatan, ya.

3. Luka Jadi Susah Sembuh

Tubuh membutuhkan lemak untuk membuat beberapa molekul penting di tubuh untuk mengontrol respons peradangan.

Pola makan rendah lemak bisa mengganggu respons tersebut dan membuat luka menjadi lama sembuh, Kids.

Baca Juga: 7 Asupan yang Bisa Bantu Bakar Tumpukan Lemak dalam Tubuh, Salah Satunya Cabai

4. Sering Merasa Lapar

Tanda tubuh mengalami kekurangan lemak ialah sering merasa lapar.

Lemah memerlukan banyak waktu untuk dicerna sehingga rasa kenyang akan bertahan lebih lama.

PROMOTED CONTENT