Sementara karbohidrat dan protein lebih cepat dicerna oleh tubuh, sehingga jika kurang lemak maka tubuh akan sering merasa lapar.
5. Kulit Terasa Kering
Lemak ialah bagian yang penting dari struktur sel-sel kulit dan membantu mempertahankan kelembapannya.
Kalau kita enggak mendapatkan asupan lemak yang cukup maka kesehatan kulit juga bisa mempengaruhi, lo.
Kekurangan lemak dalam tubuh bisa menyebabkan kulit meradang atau dermatitis.
Wah, ternyata lemak memiliki fungsi bagi tubuh kita, ya. Pastikan untuk mengonsumsi lemak sehat dan sesuai dengan porsinya, Kids.
(Penulis: Siti Fatimah Al Mukarramah)
-----
Ayo kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.
| Source | : | cewekbanget.grid.id,health.grid.id |
| Penulis | : | Rizky Amalia |
| Editor | : | Danastri Putri |
Komentar