Tak hanya Memperindah Rumah, Berkebun Mendatangkan 4 Manfaat bagi Kesehatan Fisik dan Mental

GridKids.id - Kids, apakah kamu gemar berkebun?

Tahukah kamu jika berkebun termasuk kegiatan fisik yang setara dengan olahraga lari di atas treadmill, lo.

Berkebun enggak hanya memperindah rumah namun juga baik bagi kesehatan tubuh, lo.

Bahkan merawat tanaman bisa meningkatkan kualitas hidup seseorang.

Untuk mengetahui lebih lengkapnya mengenai manfaat berkebun, simak informasi berikut ini.

Manfaat Berkebun bagi Kesehatan Tubuh

1. Menjaga Kesehatan Mental

Berkebun bisa meningkatkan suasana hati dan rasa puas.

Di samping itu, kegiatan ini juga bisa menjadi bagian latihan mindfulness yang baik untuk kesehatan mental.

Baca Juga: Sebelum Berkebun, Kenali Ciri-Ciri Tanah yang Subur dan Cara Menyuburkannya, Apa Saja?

2. Mencegah Osteoporosis

Osteoporosis merupakan kondisi tulang yang melemah, kehilangan kekuatan dan massa, sehingga rentan mengalami patah tulang.

PROMOTED CONTENT