Melansir Buku Ajar Gizi dan Diet (2018) oleh Pipit Festi W, kandungan kalori pada ketupat dan lontong cukup jauh berbeda dengan kandungan kalori pada nasi putih.
Inilah perbedaannya:
1. Kandungan Gizi Ketupat
Perbedaan Kandungan Gizi Nasi, Ketupat, dan Lontong
Melansir Buku Ajar Gizi dan Diet (2018) oleh Pipit Festi W, kandungan kalori pada ketupat dan lontong cukup jauh berbeda dengan kandungan kalori pada nasi putih.
Inilah perbedaannya:
2. Kandungan Gizi Ketupat
Enggak jauh berbeda dengan ketupat, pada lontong dengan berat 200 gram, terhitung cuma mengandung kalori sebanyak 38 kkal.
Pada 200 gram lontong, juga mengandung protein 5,44 gram, lemak 1,64 gram, dan karbohidrat 62,12 gram.
Baca Juga: Arti dan Istilah Lebaran, Mudik dan Ketupat Saat Hari Raya Idul Fitri
3. Kandungan Gizi Nasi
Source | : | sains.kompas.com |
Penulis | : | Putu Bagoes |
Editor | : | Grid Kids |
Komentar