GridKids.id - Kids, apakah kamu merasa lebih mudah menahan emosi saat puasa?
Bagi umat Islam, puasa enggak cuma menahan haus dan lapar, tapi juga mengendalikan emosi.
Ketahanan orang menahan emosi tentu berbeda.
Namun, tak sedikit yang mendapati kalau saat puasa, menjaga emosi tetap stabil lebih susah dilakukan daripada biasanya.
Hmm... kenapa bisa begitu, ya?
Perubahan Suasana Hati saat Puasa
Sebenarnya, berubahnya suasana hati saat puasa adalah hal yang normal, lo.
Saat berpuasa, pola makan kita akan berubah. Kalau biasanya kita makan 3 kali sehari, saat puasa kita cuma makan saat sahur dan berbuka.
Nah, perubahan pola makan ini bisa menyebabkan kita lebih mudah emosi.
Baca Juga: 4 Cara Mencegah Sakit Perut saat Puasa, Salah Satunya Berjalan-jalan Setelah Makan
Sinyal Tubuh
Ketika seseorang kelaparan glukosa dalam tubuhnya semakin berkurang, hal ini memengaruhi produksi hormon stres.
| Source | : | Kompas.com |
| Penulis | : | Danastri Putri |
| Editor | : | Danastri Putri |
Komentar