Kenapa Tak Boleh Langsung Tidur Setelah Sahur? Ini Alasannya

GridKids.id - Kids, tahukah kamu kenapa kita tak boleh langsung tidur setelah sahur?

Sahur adalah saat di mana kita bangun dini hari untuk makan sebelum berpuasa seharian.

Enggak semua orang terbiasa bangun dini hari. Oleh karena itu, enggak jarang kita sahur dalam keadaan mengantuk.

Setelah makan sahur dan kenyang, rasa kantuk pun akan semakin menjadi. Itu sebabnya, banyak orang yang memilih langsung tidur setelah sahur.

Namun tahukah kamu? Ternyata, hal ini enggak disarankan, lo.

Berbaring atau bahkan tidur setelah sahur bisa menyebabkan isi perut kembali naik ke kerongkongan.

Hal itu bisa memicu terjadi GERD dan efek perut mulas.

Selain gangguan pencernaan di atas, tidur langsung setelah makan juga berpotensi besar menambah berat badan. 

Inilah beberapa bahaya langsung tidur setelah sahur.

Baca Juga: Bukan Terlalu Banyak Minum, Ketahui 5 Penyebab Sering Buang Air Kecil Setelah Sahur

1. Peningkatan asam lambung

PROMOTED CONTENT