Lemak dalam cumi-cumi termasuk lemak tak jenuh sehingga baik bagi tubuh, Kids.
Selain menurunkan kolesterol, cumi-cumi juga bermanfaat menjaga kesehatan pembuluh darah dan jantung, serta meningkatkan kolesterol baik.
Meski baik bagi kesehatan tubuh, perlu diketahui jika cumi-cumi diolah dengan cara yang salah maka bisa berdampak negatif, lo.
Sebaiknya mengolah cumi-cumi dengan dibakar, ditumis, atau dipanggang dengan sayuran.
Selain itu juga hindari mengonsumsi cumi-cumi yang digoreng dengan tepung. Ini dikarenakan bisa meningkatkan kadar kolesterol dan lemak.
Nah, sekarang sudah tahu, ya, apa saja manfaat mengonsumsi cumi-cumi bagi kesehatan tubuh.
-----
Ayo kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.
| Source | : | Halodoc.com |
| Penulis | : | Rizky Amalia |
| Editor | : | Regina Pasys |
Komentar