Pantas Jadi Favorit Banyak Orang, Ternyata Mengonsumsi Cumi-Cumi Bisa Datangkan 4 Manfaat Ini

Mengonsumsi cumi-cumi bisa bermanfaat bagi sistem pencernaan, lo.

Ini dikarenakan kandungan vitamin di dalam cumi-cumi yang menyehatkan pencernaan.

Vitamin B3 dan B2 diperlukan oleh tubuh untuk menambah selera makan dan menyehatkan pencernaan.

3. Memenuhi Kebutuhan Vitamin Harian Tubuh

Cumi-cumi mengandung vitamin A, B6, B12, C, E, dan mineral.

Sehingga mengonsumsi cumi-cumi bisa memenuhi kebutuhan vitamin harian tubuh.

Vitamin dan mineral dalam cumi-cumi diperlukan untuk perkembangan dan kesehatan tubuh.

Baca Juga: Pantas Banyak Digemari Orang-Orang, Inilah 5 Khasiat Mengonsumsi Kerang yang Kaya Nutrisi

4. Menurunkan Kolesterol

Salah satu manfaat mengonsumsi cumi-cumi adalah mampu menurunkan kolesterol.

Dilansir dari halodoc.com, total lemak dalam cumi-cumi hanya sebanyak 1,2 gram.

PROMOTED CONTENT