Fosfor yang terkandung dalam kerang abalone juga bisa membantu tubuh menyimpan lebih banyak energi untuk bisa beraktivitas dengan lebih optimal.
Kandungan fosfor bisa mengurangi gejala nyeri otot setelah berolahraga, menjaga detak jantung tetap teratur, membantu kinerja organ ginjal, dan bisa membantu menjaga kesehatan tulang dan gigi.
6. Meningkatkan Daya Tahan Tubuh
Tak hanya baik untuk kesehatan jantung, kandungan asam lemak omega-3 juga baik untuk mendukung imunitas tubuh.
Para peneliti dari Michigan State University dan East Carolina University menemukan bahwa kandungan abalone bisa membantu meningkatkan aktivitas dan produksi sel darah putih.
Sel darah putih adalah komponen darah yang bertugas melawan infeksi bakteri jahat yang masuk ke dalam tubuh.
----
Ayo kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.
Source | : | Halodoc.com |
Penulis | : | Ayu Ma'as |
Editor | : | Regina Pasys |
Komentar