Nah, ada beberapa kegiatan yang bisa dicoba untuk menyegarkan tubuh, seperti peregangan ringan, jalan-jalan keluar ruangan, membaca buku, dan mendengarkan musik.
5. Olahraga
Selain tidur cukup dan beristirahat, untuk menjaga konsentrasi dan fokus selama puasa adalah berolahraga dengan ringan.
Hal ini dikarenakan, berolahraga bisa meningkatkan fungsi otak.
Oksigen dalam darah menjadi lancar dan bisa memberi otak asupan oksigen yang cukup agar bisa meningkatkan fokus, Kids.
Nah, itulah beberapa tips puasa agar tetap konsentrasi dan fokus, ya.
-----
Ayo kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.
Source | : | klikdokter.com |
Penulis | : | Rizky Amalia |
Editor | : | Grid Kids |
Komentar