Unik, Inilah yang Terjadi pada Tubuh saat Berpuasa, Seperti Apa?

GridKids.id - Menurut Kamus Besar Bahasa Indonesia (KBBI), puasa adalah meniadakan makan, minum, dan sebagainya dengan sengaja.

Tubuh menahan lapar dan haus mulai terbit fajar sampai terbenamnya matahari, Kids.

Lalu, apa yang terjadi pada tubuh saat berpuasa, ya?

Sekitar 13 jam tubuh enggak mendapatkan asupan makanan dan cairan berkurang.

Meski demikian, puasa memiliki beberapa manfaat bagi kesehatan tubuh, lo.

Salah satunya mengendalikan kadar gila darah dan meningkatkan daya tahan tubuh.

Nah, berikut ini merupakan beberapa hal yang terjadi pada tubuh saat berpuasa, antara lain:

1. Tubuh Mengalami Ketosis

Apa yang dimaksud dengan ketosis? Ketosis merupakan kondisi saat hati memproduksi asam atau keton sebagai energi tubuh, Kids.

Baca Juga: Jarang Diketahui, Inilah Tradisi Unik Puasa Ramadan di Berbagai Negara, Apa Saja?

Nah, proses ini terjadi dengan menguraikan cadangan lemak pada tubuh, ya. Ketika puasa, tubuh membakar cadangan lemak.

2. Sistem Pencernaan Beristirahat

(ilustrasi) Saat puasa maka sistem pencernaan beristirahat.

Ketika berpuasa maka asupan makan akan berkurang. Inilah yang menyebabkan sistem pencernaan beristirahat.

Energi tubuh akan berfokus untuk memperbaiki sel-sel dan sistem jaringan tubuh yang rusak.

3. Produksi Asam Lambung akan Menurun

Selain sistem pencernaan beristirahat, produksi asam lambung juga akan menurun saat tubuh berpuasa.

Ini dikarekan dinding asam lambung enggak terkikis karena enggak ada makanan yang diproses.

Sehingga lambung enggak terluka. bahkan penyandang maag boleh menjalankan puasa.

Pastikan dilakukan dengan benar dan enggak sembarangan.

Baca Juga: Meski Lapar, Mengapa Tak Boleh Makan Kekenyangan saat Berbuka Puasa?#AkuBacaAkuTahu

4. Mulut akan Terus Berair

Tahu enggak? Salah satu hal yang terjadi pada tubuh saat puasa adalah mulut akan terus berair.

Di samping itu, hal ini juga membuat bau mulut berkurang, lo.

5. Membersihkan Asam Urat dan Kolesterol

Diketahui saat proses ketosis, tubuh akan melepaskan asam urat dan kolesterol ke dalam aliran darah.

Nah, proses ini disebut sebang detoksikasi. Proses ini membuat suatu racun menjadi enggak berbahaya.

Ketika proses itu terjadi, kamu akan merasa kelalahan, nyeri otot, ruam kulit, nyeri sendi, dan pusing.

Namun, kamu enggak perlu khawatir karena lama-kelamaan rasa sakit akan berkurang dan tekanan darah menurun, Kids.

Nah, sekarang sudah tahu, ya, apa saja yang terjadi pada tubuh saat berpuasa.

-----