Berbagai Fakta Unik yang Hanya Ada di Bulan Ramadan, Sudah Tahu?

GridKids.id - Siapa. nih, yang menyembut bulan Ramadan dengan sangat gembira?

Yap, bagi umat Islam di seluruh dunia akan menyambut bulan suci yang penuh berkah ini dengan hati yang senang.

Di bulan yang penuh berkah ini, ada banyak sekali kesempatan bagi para umat Islam untuk mengumpulkan pahala sebanyak mungkin.

Enggak hanya itu saja, dengan berpuasa kita juga dapat merasakan manfaat kesehatan buat tubuh.

Dapat mengindari penyakit dan juga dapat menurunkan berat badan jika kita rutin berpuasa.

Selain itu, puasa juga memiliki fakta-fakta unik lainnya yang jarang diketahui, lo.

Apa saja itu? Yuk, kita simak di bawah ini!

1. Menghindari Olahraga Berat Saat Berpuasa

Saat berpuasa, sebaiknya hindari olahraga berat agar tenagamu enggak habis terkuras.

Baca Juga: Tetap Kuat Puasa Seharian, Inilah 4 Rekomendasi Minuman Sehat untuk Sahur

Jika tetap ingin berolahraga, pilihlah olahraga ringan atau berolahraga saat berbuka nanti.

2. Puasa Dapat Menyembuhkan Penyakit

Dengan berpuasa, kita dapat mengatur pola makan. Secara otomatis, kita akan lebih sering mengonsumsi makanan bergizi agar puasanya bisa tahan seharian.

Puasa juga dapat mendetoksifikasi tubuh kamu, lo. Saat berpuasa, racun dalam tubuh akan terbuang secara alami.

3. Berbuka Puasa dengan Air Hangat

Siapa di sini yang suka berbuka dengan air dingin? Hal ini enggak boleh dilakukan lagi, ya.

Kita harus berbuka dengan air hangat yang menyesuaikan suhu dengan air yang kita minum.

Selama berpuasa, tubuh enggak diisi oleh cairan, makanya kita harus menyesuaikan kembali suhu tubuh dengan air putih hangat.

4. Berbuka dengan yang Manis

Baca Juga: Jadwal Buka Puasa Wilayah Surabaya dan Sekitarnya untuk Ramadan 2022

Kids, pernah dengar istilah berbukalah dengan yang manis? Yap, saat berpuasa, tubuh jadi kekurangan asupan gula yang bisa menyebabkan kita jadi lemas.

Untuk meningkatkan kembali energi, konsumsilah makanan yang manis saat berbuka puasa.

Dengan catatan kamu harus tetap menjaga dan memperhatikan kalori gula yang akan kamu konsumsi agar terhindar dari diabetes.

5. Ngabuburit

Siapa, nih. yang suka ngabuburit? Menunggu saat berbuka puasa, biasanya banyak orang yang suka ngabuburit.

Bersama teman atau keluarga di sebuah taman ataupun tempat-tempat seru yang dikunjungi dapat membuat waktu berbuka puasa semakin enggak terasa.

Kegiatan ini hanya bisa kamu temukan saat bulan Ramadan, lo.

6. Membangunkan Orang Sahur

Membangunkan orang sahur juga menjadi salah satu tradisi saat bulan puasa.

Baca Juga: Apa Manfaat Puasa di Bulan Ramadan untuk Kesehatan? #AkuBacaAkuTahu

Menjelang sahur, banyak warga yang berkeliling kampung atau komplek perumahan untuk membangunkan warga.

Seperti berbentuk teriakan suara atau alat yang dipukul agar dapat membunyikan suara sehingga bisa terdengar disetiap rumah.

-----

PROMOTED CONTENT