4. Waktu Tidur Tercukupi
Salah satu cara mengatasi ketindihan saat tidur adalah dengan memastikan waktu tidur tercukupi.
Selain itu juga bisa meningkatkan kualitas tidur, lo.
Disarankan tidur selama 6-8 jam dan bangun tidur di waktu yang sama setiap harinya, Kids.
5. Menggoyangkan Jari-Jari
Ketika mengalami ketindihan kita akan merasa panik dan berusaha untuk bergerak.
Baca Juga: Unik, Ini Cara Tingkatkan Kreativitas dengan Teknik Tidur Seniman dan Penemu Terkenal
Dikutip dari Kompas.com, dengan menggoyangkan jari-jari maka membantu untuk membangunkan dari tidur.
Nah, itulah 5 cara mengatasi atau menghindari ketindihan saat tidur, Kids.
-----
Ayo kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.
| Source | : | Kompas.com,Alodokter.com |
| Penulis | : | Rizky Amalia |
| Editor | : | Regina Pasys |
Komentar