Bahkan air kelapa muda juga menjadi minuman alternatif untuk menjaga kesehatan ginjal.
Manfaat ini dibuktikan berdasarkan peenlitian di International Brazilian Journal of Urology, rutin minum air kelapa muda bisa mengurangi pembentukan kristal dalam urine.
Salah satu minuman yang mampu mengatasi dehidrasi ringan adalah air kelapa muda.
Diketahui pada air kelapa muda mengandung elektrolit alami sehingga cocok diminum setelah selesai berolahraga.
Bahkan para peneliti menyarankan untuk minum air kelapa muda tanpa tambahan gula.
Baca Juga: Supaya Mendapatkan Manfaatnya, Kenali 4 Waktu Terbaik Minum Air Kelapa Salah Satunya Sebelum Tidur
Ini dikarenakan gula bisa menghambat proses hidrasi dan menambah kalori yang enggak diperlukan tubuh.
Sekarang sudah tahu, ya, manfaat rutin minum air kelapa bagi kesehatan tubuh.
-----
Ayo kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.
| Source | : | Hellosehat.com |
| Penulis | : | Rizky Amalia |
| Editor | : | Regina Pasys |
Komentar