Sejumlah manfaat minum air es bagi kesehatan tubuh.
1. Meredakan demam dan mengatasi sakit tenggorokan
Demam merupakan sebuah tanda bahwa tubuh sedang mengalami peradangan atau infeksi.
Suhu panas yang dialami tubuh ketika demam dapat diredakan dengan berbagai macam cara, salah satunya dengan minum air es, lo.
Saat mengalami demam dan sakit tenggorokan, tubuh harus menerima asupan cairan dengan baik untuk mencegah dehidrasi.
Dalam hal ini, air es bisa bermanfaat untuk mengurangi nyeri dan mengisi cairan tubuh yang hilang.
2. Menghidrasi tubuh setelah berolahraga
Ketika berolahraga, suhu tubuh akan meningkat dan mengeluarkan banyak keringat sehingga membuat tubuh cepat lelah.
Nah, untuk membantu menyejukkan tubuh dan mengurangi rasa lelah, cobalah minum air es usai berolahraga.
Baca Juga: Jarang Diketahui, Ini Berbagai Manfaat Mandi Menggunakan Air Es, Apa Saja?
3. Menurunkan berat badan
Minum air es dapat membakar kalori untuk menunjang proses metabolisme tubuh dan disarankan mengonsumsinya saat sebelum makan.
| Source | : | halo sehat |
| Penulis | : | Putu Bagoes |
| Editor | : | Regina Pasys |
Komentar