Makanan yang dapat mengurangi asam lambung naik, salah satunya adalah sayuran hijau.
Ini dikarenakan sayuran hijau mengandung kadar lemak dan gula yang rendah.
Kamu dapat mengonsumsi sayur hijau saat asam lambung nak. Mulai dari kangkung, kembang kol, bayam, asparagus, kacang hijau, dan sawi.
5. Melon
Melon termasuk buah yang mengandung basa dan rendah asam.
Melon termasuk buah yang mengandung basa dan rendah asam.
Di samping itu, buah ini merupakan sumber magnesium yang baik sehingga dapat mengatasi refluks asam.
Baca Juga: Sering Alami Asam Lambung Naik ke Tenggorokan? Coba Cegah dengan 5 Hal Ini
Nah, jenis melon yang paling baik dikonsumsi adalah honeydew melon dan cantaloupe.
Itulah 5 makanan yang baik dikonsumsi untuk meredakan asam lambung.
Baca Juga: Aman untuk Asam Lambung, Inilah 4 Menu Rekomendasi untuk Sarapan Sehatmu
-----
Ayo kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.
| Source | : | Halodoc.com,health.kompas.com |
| Penulis | : | Rizky Amalia |
| Editor | : | Regina Pasys |
Komentar