Onion ring adalah salah satu snack yang dibuat dari irisan bawang bombay.
Kandungan kalsium dalam bawang bombay diperlukan untuk mencegah osteoporosis.
Sebuah penelitian yang dilakukan di Bern, Swiss, menyebutkan bahwa efek konsumsi bawang bombay adalah membantu menjaga kesehatan tulang seseorang.
Efek kalsium dalam bawang bombay disebut lebih efektif dibanding obat kimia Calcitocin yang direkomendasikan untuk orang yang mengalami osteoporosis.
6. Baik untuk kesehatan pencernaan
Bawang bombay bisa jadi sumber makanan yang kaya serat dan prebiotik, dua kandungan itu bisa menjaga kesehatan usus.
Prebiotik merupakan jenis serat yang enggak bisa dicerna atau dipecah oleh bakteri baik dalam usus.
Baca Juga: Banyak Dikonsumsi di Jepang, Inilah 4 Manfaat Kesehatan Miso untuk Kesehatan
Bakteri usus nantinya akan memakan prebiotik dan membuatnya menjadi asam lemak rantai pendek.
Penelitian menunjuk bahwa adanya asam lemak rantai pendek bisa membantu menjaga kesehatan usus sehingga daya tahan atau imunitas tubuh tetap terjaga.
Itulah enam khasiat konsumsi bawang bombay yang baik untuk kesehatan tubuh.
Tak hanya cocok sebagai rempah masakan, bawang bombay juga bisa dibuat menjadi sajian acar yang lezat, lo.
Tapi enggak disarankan untuk mengonsumsi bawang bombay secara berlebihan, ya, Kids.
Efek samping makan bawang bombay berlebihan bisa menyebabkan perut kembung.
Baca Juga: Bikin Enggak Nyaman, Hindari 5 Makanan Ini saat Perut Kembung, Apa Saja?
----
Ayo kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.
| Source | : | health.kompas.com |
| Penulis | : | Ayu Ma'as |
| Editor | : | Regina Pasys |
Komentar