Beberapa masalah kesehatan yang bisa muncul karena kebiasaan tersebut di antaranya adalah sakit kepala, masalah pencernaaan, kecemasan, gangguan mental, bahkan depresi.
Kita bisa mencoba menceritakan perasaan kita terhadap orang tua, saudara atau teman.
Dengan bercerita, kita bisa menyalurkan rasa marah atau perasaan enggak nyaman tersebut dan bisa merasa lebih baik.
Baca Juga: Dampak Positif dan Negatif Punya Kebiasaan Menu Makanan yang Sama Setiap Hari, Apa Saja?
5. Sering Membuka Media Sosial
Sering bermain media sosial menjadi salah satu kebiasaan yang bisa membahayakan kesehatan.
Siapa yang sering membuka media sosial seperti Instagram, Facebook, Twitter dan lain sebagainya, nih?
Wah, hati-hati karena kebiasaan terlalu sering membuka media sosial bisa berbahaya bagi kesehatan juga, lo.
Pasalnya, terlalu asyik bermain media sosial bisa bikin kita jadi mager, lupa makan, bahkan bisa bikin kita lupa untuk bersosialisasi dengan orang lain di sekitar kita.
Enggak hanya itu saja, terlalu sering memantau dan melihat unggahan foto orang lain di media sosial juga bisa mengganggu kesehatan mental kita, lo.
Misalnya, saat melihat orang lain liburan atau bisa membeli berabagai macam barang, kita menjadi iri.
Kita juga ingin bisa melakukannya, tapi sebenarnya kita enggak mampu dan enggak membutuhkannya. Akhirnya kita jadi kesal dan stres sendiri dan kesehatan jadi terganggu, deh.
Nah, itulah beberapa hal yang tampak sepele tapi bisa berbahaya bagi kesehatan. Mana yang ternyata sering kamu lakukan, nih?
Baca Juga: Sering Dilakukan Banyak Orang, Inilah 7 Kesalahan Ketika Menyikat Gigi
----
Ayo kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.
| Penulis | : | Heni Widiastuti |
| Editor | : | Regina Pasys |
Komentar