GridKids.id - Kids, setiap harinya kamu rutin menyikat gigi setelah sarapan di pagi hari dan sebelum tidur di malam hari.
Kamu juga sudah terbiasa melakukannya seperti yang sudah kamu pelajari sejak usia dini, mulai dari menempatkan pasta gigi di sikat gigi, menggosoknya, berkumur, lalu membuangnya.
Meski sudah terbiasa melakukannya, beberapa orang masih sering melakukan kesalahan ketika melakukan rutinitas membersihkan gigi ini.
Kesalahan yang terjadi ketika menyikat gigi malah bisa membuat bakteri hidup dan berkembang dalam rongga mulut.
1. Menyikat gigi terlalu sebentar
Waktu yang direkomendasikan untuk menyikat gigi adalah 2 menit.
Namun, beberapa orang kadang tanpa sadar melakukannya dengan sangat cepat bahkan melakukannya di bawah 1 menit.
Untuk membiasakan diri menyikat gigi tepat 2 menit, kamu bisa mencoba menggunakan stopwatch supaya kamu bisa menyikat gigi sesuai waktu yang sudah ditentukan.
Disarankan untuk membagi mulutmu menjadi empat bagian yang perlu disikat, yaitu dengan memberikan 30 menit untuk tiap sisinya.
Baca Juga: Sebaiknya Dihindari, Inilah Dampaknya Jika Langsung Menyikat Gigi Setelah Makan
2. Menggosok gigi terlalu keras
Salah satu kesalahan umum ketika menggosok gigi adalah menggosok gigi terlalu keras dan melukai gusi.
| Source | : | Hellosehat.com |
| Penulis | : | Ayu Ma'as |
| Editor | : | Regina Pasys |
Komentar