Terinfeksi Omicron, Sebaiknya Hindari Jenis Minuman Ini, Bisa Memperparah Gejala

GridKids.id - Saat ini, varian Omicron membuat kasus COVID-19 di beberapa negara naik, termasuk Indonesia.

Pada kebanyakan orang yang sudah divaksin, Omicron menimbulkan gejala yang ringan dan mirip flu.

Gejala ini seperti batuk, hidung tersumbat hingga nyeri, dan gatal di tenggorokan.

Biasanya keluhan seperti itu membuat kita cenderung lebih haus dan ingin minum terus-menerus.

Namun, enggak semua minuman bisa kita konsumsi, lo. Kita harus mempertimbangkan manfaat dan dampaknya untuk tubuh.

Saat tubuh terinfeksi COVID-19, penting untuk lebih memerhatikan asupan makanan dan minuman yang dikonsumsi.

Minuman yang kita konsumsi juga bisa membantu imunitas tubuh agar kuat menghadapi infeksi COVID-19.

Robert G. Lahita MD, Ph.D., Direktur dari Institute for Autoimmune dan Rheumatic Disease di Saint Joseph Health di New Jersey, AS punya saran khusus untuk minuman yang sebaiknya dijauhi sementara waktu.

Dikutip dari Eat This, Not That, ia mengatakan ada minuman yang sebaiknya dihindari saat terinfeksi Omicron, yaitu:

Baca Juga: Cegah Omicron, Ini 5 Minuman Herbal Alami yang Bisa Tingkatkan Imun

1. Minuman berbasis jeruk

Minuman berbasis jeruk yang kaya akan vitamin C memang baik untuk kesehatan. Namun saat terinfeksi Omicron, kita lebih baik menghindari minuman ini.

Minuman jeruk punya sifat asam yang bisa memicu area tenggorokan jadi enggak nyaman.

Minuman dan makanan berbasis jeruk dan asam akan sulit untuk ditelan dan bisa membuat gejalanya jadi parah.

Ini semua ada hubungannya dengan varian Omicron, yang menimbulkan gejala sakit tenggorokan.

Demi memenuhi kebutuhan akan nutrisi saat terinfeksi Omicron, Robert menyarankan untuk mengonsumsi makanan lembut yang lunak seperti yogurt.

2. Minuman rendah elektrolit

Rehidrasi tubuh sangat penting diperhatikan saat kita terinfeksi Omicron, yang enggak cukup dengan minum air putih saja.

Robert menyarankan untuk mengonsumsi minuman yang tinggi elektrolit, baik dalam bentuk kemasan maupun alami.

Baca Juga: 3 Fakta Sakit Tenggorokan karena Omicron hingga Cara Meredakannya

Minuman tinggi elektrolit ini penting terlebih kalau timbul gejala diare dan muntah.

Asupan minuman ini mampu mengurangi gejala tersebut dan dapat memenuhi kebutuhan kalium dan natrium dalam tubuh.

Nah, itulah beberapa minuman yang sebaiknya dihindari saat terinfeksi COVID-19 varian Omicron.

(Penulis: Dinno Baskoro)

Baca Juga: Adakah Perbedaan Gejala COVID-19 Varian Omicron pada Anak-Anak dan Orang Dewasa?

-----

PROMOTED CONTENT