Dilansir dari laman Penn Medicine, air garam merupakan bahan alami yang dapat digunakan untuk membunuh bakteri.
Air garam juga dapat meredakan lendir dan mengurangi rasa sakit.
Kamu bisa membuat air garam dengan mencampurkan setengah sendok teh garam ke dalam segelas air hangat lalu berkumur-kumur.
2. Madu
Madu alami mempunyai sifat antivirus dan antibakteri yang dapat membantu untuk meredakan peradangan di tenggorokan.
Kamu bisa mencapurkan dua sendok madu ke dalam air hangat dan meminumnya atau pun bisa meminumnya langsung.
3. Lemon
Lemon atau jeruk nipis bisa membantu memecah lendir. Kandungan vitamin C yang tinggi dapat membantu melawan infeksi dan peradangan.
Campurkan perasan lemon ke dalam segelas air hangat dan meminumnya untuk meredakan sakit tenggorokan alami.
Baca Juga: Hanya Buang-Buang Uang, 5 Obat yang Ini Sudah Enggak Digunakan Lagi untuk Pasien COVID-19
4. Teh herbal
Pereda sakit tenggorokan dari bahan alami berikutnya adalah teh herbal. Kamu bisa menyeduh bahan herbal dan meminumnya langsung.
| Source | : | Halodoc.com |
| Penulis | : | Putu Bagoes |
| Editor | : | Danastri Putri |
Komentar