4 Kebiasaan Sepele Ini Ternyata Enggak Boleh Dilakukan saat Bangun Tidur, Apa Saja?

Enggak hanya itu saja, kebiasaan tersebut juga bisa membuat kita gampang merasa cemas dan enggak bahagia, lo.

4. Langsung Membereskan Tempat Tidur

Langsung membereskan tempat tidur saat bangun pagi bisa menjadi masalah karena adanya tungau debu.

Makhluk tersebut menyebabkan batuk, bersin, dan mata gatal, serta memperburuk gejala asma, Kids.

Selain itu, tungau debu juga menyukai kondisi hangat dan lembab yang diproduksi di bawah selimut pada malam hari.

Baca Juga: Benarkah Sering Tidur Setelah Makan Bisa Berbahaya untuk Kesehatan? Begini Penjelasannya

Nah, kalau kita membereskan tempat tidur sesaat setelah kita bangun pagi, ternyata justru bisa membuat mereka tetap hangat dan nyaman, lo.

Untuk itu disarankan membereskan tempat tidur tepat sebelum meninggalkan rumah, Kids.

Ketika itu kasur sudah mulai dingin dan tungau debu bisa mengalami dehidrasi lalu mati deh.

Nah, itu dia beberapa kebiasaan saat bangun tidur di pagi hari yang perlu dihindari.

Wah, kelihatannya kebiasaan-kebiasaan tersebut sepele, tapi ternyata efeknya bagi tubuh kita banyak juga, ya, Kids.

Baca Juga: Jangan Dilakukan Lagi, Ini 5 Kebiasaan Buruk yang Dapat Mengiritasi Mata, Sudah Tahu?

----

Ayo kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.

PROMOTED CONTENT