Jangan Abaikan, Inilah 5 Dampak yang Dirasakan Tubuh Jika Melewatkan Sarapan

Orang yang melewatkan sarapan bisa merasakan beberapa dampaknya. Apa saja, ya? Kita simak, yuk!

1. Konsentrasi Menurun

Kebiasaan melewatkan sarapan bisa berdampak buruk pada kemampuan anak usia sekolah dalam menyelesaikan masalah, lo.

Anak yang sarapan disebut cenderung mempunyai nilai yang lebih baik, lebih jarang abstain di sekolah, dan datang lebih tepat waktu.

Hal itu disampaikan dalam sebuah laporan tentang program kesehatan di sekolah oleh Centers for Disease Control di Amerika Serikat, Kids.

2. Memengaruhi Suasana Hati

Rupanya sarapan juga bisa memengaruhi suasana hati atau mood kita, Kids.

Baca Juga: Jadi Sarapan Favorit, Begini Sejarah Bubur Ayam yang Berasal dari Tiongkok

Menurut survei di tahun 2002 yang dipublikasikan oleh sebuah artikel BBC, tampak ada perubahan sikap yang berkaitan dengan kebiasaan pola makan seseorang.

Di sana disebutkan bahwa ada 26 persen orang yang mengalami perbaikan suasana hati saat mengubah pola makan.

Salah satunya adalah setelah mengonsumsi sarapan setiap hari.

3. Penurunan Gula Darah

PROMOTED CONTENT