Dikenal Sehat, Kenapa Terlalu Banyak Minum Jus Buah Justru Bisa Berbahaya?

Tips minum jus buah yang sehat

Kamu bisa mengonsumsi jus buah yang lebih sehat dan aman dengan mengikuti beberapa tips di bawah ini, yaitu:

• Kamu bisa membuat jus buahmu sendiri di rumah supaya kamu bisa memastikan komposisinya.
• Hindari penggunaan gula atau pemanis buatan dalam jus buah.
• Kamu bisa menggantikan pemanis buatan dengan bahan-bahan alami seperti kayu manis, madu, dan memperkaya rasanya dengan daun mint atau rempah jahe.

Nah, Kids, itulah uraian tentang dampak terlalu banyak minum jus buah yang dikenal sehat untuk tubuh.

Disarankan untuk mengonsumsi buah asli daripada mengonsumsi jus buah, karena asupan vitamin dan antioksidannya lebih aman dan kamu akan terhindar dari konsumsi gula berlebihan.

Baca Juga: Hindari 2 Bahan Ini, Inilah Cara yang Benar Membuat Jus Buah

-----

Ayo kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.

PROMOTED CONTENT