Nyeri Hingga Ngilu, 5 Makanan Ini Ternyata Dapat Memperparah Radang Sendi

GridKids.id - Radang sendi atau artritis adalah penyakit peradangan pada salah sendi di tubuh.

Selain itu, radang sendi menjadi salah satu penyakit yang terjadi karena bertambahnya usia manusia.

Beberapa hal yang dirasakan penderita randang sendi adalah rasa nyeri, ngilu, hingga bengkak di area tertentu.

Jika terus dibiarkan, radang sendi dapat menyiksa penderitanya, Kids.

Penyebab dari radang sendi ada beberapa faktor, seperti asam urat, infeksi, penyakit degeneratif, hingga penyakit autoimun.

Untuk mengurangi rasa sakit atau agar enggak terjadi, ada beberapa makanan yang sebaiknya dihindari.

Menurut ahli, ada beberapa makanan yang dapat memicu radang sendi, lo. Apa saja?

1. Sering Mengonsumsi Makanan Kemasan

Makanan kemasan seperti keripik atau kue, memang lezat dan nikmat. 

Baca Juga: Ampuh Mencegah Dehidrasi, Konsumsi 6 Makanan Ini agar Tubuh Tetap Terhidrasi

Padahal makanan tersebut dapat memicu peradangan, lo.

Untuk penyandang radang sendi, sebaiknya hindari makanan kemasan yang mengandung pengawet karena bisa memicu peradangan.

2. Mengonsumsi Makanan yang Berlemak

Mengonsumsi makanan berlemak sebenarnya boleh-boleh saja, namun perlu dibatasi, Kids.

Hal ini karena lemak jenuh yang berasal dari daging merah hingga produk susu dapat memicu peradangan kronis yang bisa memperburuk radang sendi.

3. Mengonsumsi Junk Food

Junk food adalah makanan yang mudah didapatkan dan harganya pun terjangkau.

Di balik rasanya yang lezat, makanan junk food termasuk makanan yang kaya akan kolesterol jahat.

Agar radang sendi enggak mudah sakit, segera batasi mengonsumsi junk food.

Baca Juga: 5 Jenis Sayuran Rendah Kalori yang Baik untuk Turunkan Berat Badan

4. Mengonsumsi Makanan Asin

Kids, apa kamu suka mengonsumsi makanan asin?

Makanan asin atau makanan yang tinggi sodium membuat kita lebih rentan terserang radang sendi.

Jika kamu sudah memiliki masalah dalam radang sendi, sebaiknya batasi asupan garam.

Makanan dengan sodium tinggi dapat menjadi faktor pemicu datangnya peradangan arthritis.

Baca Juga: Alasan Manusia Membutuhkan Tidur? #AkuBacaAkuTahu

 

PROMOTED CONTENT