Nyeri Hingga Ngilu, 5 Makanan Ini Ternyata Dapat Memperparah Radang Sendi

2. Mengonsumsi Makanan yang Berlemak

Mengonsumsi makanan berlemak sebenarnya boleh-boleh saja, namun perlu dibatasi, Kids.

Hal ini karena lemak jenuh yang berasal dari daging merah hingga produk susu dapat memicu peradangan kronis yang bisa memperburuk radang sendi.

3. Mengonsumsi Junk Food

Junk food adalah makanan yang mudah didapatkan dan harganya pun terjangkau.

Di balik rasanya yang lezat, makanan junk food termasuk makanan yang kaya akan kolesterol jahat.

Agar radang sendi enggak mudah sakit, segera batasi mengonsumsi junk food.

Baca Juga: 5 Jenis Sayuran Rendah Kalori yang Baik untuk Turunkan Berat Badan

4. Mengonsumsi Makanan Asin

Kids, apa kamu suka mengonsumsi makanan asin?

Makanan asin atau makanan yang tinggi sodium membuat kita lebih rentan terserang radang sendi.

Jika kamu sudah memiliki masalah dalam radang sendi, sebaiknya batasi asupan garam.

Makanan dengan sodium tinggi dapat menjadi faktor pemicu datangnya peradangan arthritis.

Baca Juga: Alasan Manusia Membutuhkan Tidur? #AkuBacaAkuTahu

 

PROMOTED CONTENT