1. Mengurangi Stres
Salah satu kebiasaan sehat yang dapat mencegah flu salah satunta mengurangi stres.
Stres dapat merusak kekebalan tubuh lo, Kids. Stres merupakan ketegangan atau kekacauan emosional dan mental yang disebabkan oleh faktor luar.
Beberapa cara dapat dilakukan untuk mengurangi stres, seperti bersantai, menulis jurnal, menonton film komedi, dan sebagainya.
2. Cuci Tangan Secara Teratur
Mencuci tangan secara teratur dapat menghindarkan dari sakit flu.
Cuci tangan merupakan kebiasaan yang sering disepelekan padahal dapat menghindarkan tubuh dari flu. Virus flu dapat hidup di permukaan yang keras selama 24 jam.
Dengan mencuci tangan secara teratur sebelum menyiapkan makanan dan makan dapat mencegah terkena flu.
Baca Juga: Cara Sederhana Mengatasi Suara Serak di Pagi Hari Salah Satunya dengan Bahan Alami, Apa Saja?
Di samping itu, kamu juga harus mencuci tangan setelah dari kamar mandi. Enggak hanya itu, hindari menyentuh mulut, mata, dan hidung,
Hal ini dikarenakan virus dapat menyebar di udara sehingga dapat masuk ke tubuh ketika tangan yang terinfeksi menyentuh wajah.
3. Menghindari Terlalu Lama di Kerumunan
| Penulis | : | Rizky Amalia |
| Editor | : | Regina Pasys |
Komentar