Vitamin C dalam jus lemon juga bisa menjadi antioksidan, lo.
5. Jeruk
Satu buah jeruk berukuran sedang punya kandungan vitamin C sebanyak 82,7 miligram. Jumlah ini bisa mencukupi 91% kebutuhan orang dewasa dalam sehari.
Jeruk juga mengandung banyak vitamin dan mineral, terutama vitamin B1, B9, dan kalium.
Baca Juga: Baik untuk Jantung Hingga Rambut, Ini Manfaat Buah Nanas untuk Tubuh
-----
Ayo kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.
| Penulis | : | Danastri Putri |
| Editor | : | Danastri Putri |
Komentar