1. Singkong memiliki kandungan antioksidan
Selain kaya kandungan karbohidrat, di dalam singkong juga terdapat kandungan senyawa antioksidan yang bisa membantu tubuh menangkal radikal bebas.
Antioksidan dalam singkong dapat mengatasi dan melindungi diri dari radikal bebas, Kids.
Antioksidan juga dapat menjaga kesehatan jantung hingga mengatasi kerutan pada kulit. Antioksidan dari singkong berasal dari Vitamin C dan vitamin A.
Selain itu, ada juga beta karoten yang dapat meningkatkan kekebalan tubuh hingga mengurangi risiko kanker.
Baca Juga: Kaya Antioksidan, Ini 6 Khasiat Buah Bit, Salah Satunya Obati Penyakit Kronis
2. Sumber serat dan karbohidrat kompleks
Singkong merupakan makanan yang kaya akan karbohidrat kompleks dan serat.
Dengan kandungan tersebut akan berfungsi menjaga saluran pencernaan, mengurangi peradangan, dan menjaga gula darah, Kids.
Dengan gula darah yang terjaga akan meminimalisir risiko terkena diabetes tipe 2 hingga obesitas, Kids.
Baca Juga: Mengenal Kandungan dan Efek Samping Kulit Mangga yang Kaya Serat
| Source | : | hellosehat.com,kids.grid.id |
| Penulis | : | Ayu Ma'as |
| Editor | : | Danastri Putri |
Komentar