Bisa Membuat Pencernaan Tidak Lancar, Inilah Makanan Penyebab Sembelit

3. Daging merah

Mengonsumsi daging merah dapat membuat sembelit semakin buruk.

Ini karena daging merah hanya memiliki sedikit serat dan menambah massa kotoran.

Untuk menghindari sembelit semakin parah, kamu dapat mengganti daging merah dengan makanan yang kaya protein, seperti kacang-kacangan, lentil, dan kacang polong.

Baca Juga: Tak Terduga, Ternyata Air Rebusan Daun Kumis Kucing Memiliki Khasiat Luar Biasa

4. Gorengan

Gorengan merupakan makanan yang disukai banyak orang.

Sayangnya, mengonsumsi gorengan dapat memicu datangnya sembelit, Kids

Tahukah kamu? gorengan memiliki kandungan lemak yang sangat tinggi sehingga sulit dicerna.

 

-----

Ayo kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.

 

PROMOTED CONTENT