GridKids.id - Kids, apa yang kamu lakukan sebelum tidur?
Ada berbagai aktivitas bisa kita lakukan sebelum tidur, seperti menonton tv, bermain gadget, bahkan ada beberapa orang yang akan makan sebelum tidur.
Sering kali perut terasa lapar meski sudah makan malam.
Jika dipaksakan untuk tidur, maka perut akan terasa enggak nyaman dan tidur enggak nyenyak.
Baca Juga: Batasi Konsumsinya, Inilah 5 Jenis Makanan Penyebab Perut Buncit
Nah, beberapa orang memilih untuk makan lagi, namun ada juga yang menunda rasa laparnya hingga tertidur.
Tahukah kamu? kebiasaan makan malam sebelum tidur justru bisa membawa dampak buruk untuk kesehatan.
Ternyata ada lima dampak buruk yang dirasakan tubuh jika kita melakukan kebiasaan makan sebelum tidur.
| Penulis | : | Regina Pasys |
| Editor | : | Regina Pasys |
Komentar