GridKids.id - Tahukah kamu bahwa tempat tidur berpengaruh pada kesehatan punggung dan tulang belakangmu?
Tulang belakang manusia dibagi menjadi 3 bagian, yaitu tulang servikal (tulang leher), tulang torakal (tulang punggung atas), dan tulang lumbal (tulang punggung bawah).
Beberapa gejala gangguan tulang belakang di antaranya nyeri bahu, otot kaku, hingga nyeri di bagian punggung bawah.
Kasur yang baik akan mendukung peningkatalan kualitas tidur. Kriteria kasur yang baik adalah kasur yang teksturnya enggak terlalu keras dan enggak terlalu empuk.
Baca Juga: Mudah Dilakukan, Ini Peregangan Sederhana yang Cocok untuk Menjaga Tubuh Tetap Bugar
Masalah tulang belakang biasanya disebabkan tempat tidur yang salah atau postur tidur yang buruk ketika duduk, bekerja, atau tidur.
Seperti apa sih kaitannya kesehatan tulang belakang dengan kondisi tempat tidur yang baik? Yuk, simak uraian lengkapnya berikut ini!
| Source | : | klikdokter.com,kids.grid.id |
| Penulis | : | Ayu Ma'as |
| Editor | : | Danastri Putri |
Komentar