4. Membantu Tidur Lebih Nyenyak
Teh peppermint bisa membantu tidur lebih nyenyak.
Minyak esensial dari daun mint bisa membantu meredakan rasa cemas berlebihan dan stres.
Jika seseorang sedang merasakan tekanan dan beban pikiran bisa berpengaruh pada kualitas tidur seseorang.
Biasanya orang yang memiliki kondisi ini akan mengalami kesulitan tidur atau insomnia. Siklus tidur dan beraktivitas hariannya jadi terganggu.
Untuk mendapatkan manfaat dari daun mint ini kamu bisa mengonsumsinya dengan mencampurkannya dengan teh hangat.
Baca Juga: Gunakan 5 Bahan Ini untuk Hilangkan Bau Tak Sedap pada Botol Minum, Salah Satunya Daun Mint
Nah, Kids, itulah empat manfaat kesehatan daun mint yang biasanya sering ditemukan sebagai pelengkap berbagai sajian dan bahan utama berbagai produk kesehatan mulut.
Meski memiliki beragam manfaat kesehatan, terlalu banyak menggunakan minyak esensial peppermint bisa menjadi racun untuk tubuh.
Baca Juga: Bisa Buat Tidur Lebih Nyenyak, Intip 5 Manfaat Kesehatan Mengonsumsi Teh Chamomile
----
Ayo kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.
| Source | : | hellosehat.com |
| Penulis | : | Ayu Ma'as |
| Editor | : | Regina Pasys |
Komentar