Ketika berat badan naik dengan cepat maka harus mengubah pola makan hingga menjalankan pola hidup sehat, Kids.
Kamu bisa mengonsumsi makanan yang kaya kandungan serat tanpa mengabaikan sumber protein dan karbohidrat.
Baca Juga: Enak dan Banyak Digemari, Ternyata 4 Makanan Ini Bisa Menyebabkan Perut Buncit
Selain itu, ganti minuman dengan air putih tanpa gula tambahan.
Mengatasi perut buncit harus melakukan olahraga secara rutin minimal 150 menit dalam seminggu, Kids.
Nah, itu tadi bahaya perut buncit dan cara mengatasi perut buncit yang dialami seseorang.
-------
Ayo kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia
| Source | : | Kompas.com |
| Penulis | : | Febryan Kevin |
| Editor | : | Regina Pasys |
Komentar