Minyak zaitun mengandung lemak tak jenuh tunggal yang dapat mencegah stroke dan risiko yang dapat menjadi pemicunya.
Sebuah penelitian juga telah membuktikan bahwa minyak zaitun juga menurunkan risiko penyakit jantung.
Orang yang mengonsumsi minyak zaitun memiliki risiko stroke yang jauh lebih rendah dibanding orang yang enggak mengonsumsinya.
5. Kaya Antioksidan
Minyak zaitun kaya akan antioksidan yang kuat sehingga dapat menurunkan risiko penyakit kronis.
Selain itu, antioksidan di dalamnya juga dapat melawan peradangan dan melindungi kolesterol darah dari oksidasi.
6. Mengatasi Masalah Rambut Bercabang
Minyak zaitun mengandung antioksidan, vitamin A dan vitamin E yang dapat memperbaiki rambut kering bercabang akibat panas matahari dan polusi.
Minyak zaitun juga menyerap jauh ke dalam akar rambut dan kulit kepala yang dapat memberikan kelembapan sehingga melindungi batang rambut agar tetap halus.
Itulah beberapa khasiat minyak zaitun yang bermanfaat bagi kesehatan kita, salah satunya dapat mencegah stroke.
Baca Juga: Khasiat yang Dirasakan saat Rutin Minum Air Rebusan Kangkung, Ternyata Ampuh Obati Penyakit Ini
----
Ayo, kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.
| Source | : | Kompas.com,hellosehat.com |
| Penulis | : | Heni Widiastuti |
| Editor | : | Danastri Putri |
Komentar