Jadi Penyebab Gula Darah Meningkat, Stop Makan Nasi dengan 3 Lauk Ini

Perpaduan antara nasi dan daging merah benar-benar bisa jadi mimpi buruk semua orang, apalagi kalau keduanya dimakan dalam porsi yang banyak berulang-ulang selama hidup kita, nih.

Pada dasarnya, nasi putih memang dikenal bisa menyebabkan diabetes karena glukosa di dalam nasi putih sulit dicerna oleh tubuh.

Saat kita tambah dengan makan daging merah, peluang kita kena diabetes akan makin tinggi.

Baca Juga: Tak Hanya Sebagai Bahan Makanan, Minum Air Rebusan Terong Dapat Bermanfaat bagi Kesehatan

Dikutip dari We Be Fit, seorang peniliti asal Inggris menjadikan 32.147 partisipan perempuan dalam studinya selama 17 tahun.

Hasilnya, cewek pemakan daging merah dan daging olahan ternyata berpeluang sangat besar kena kanker usus daripada yang makan daging ayam atau seafood.

Dengan kata lain, perpaduan antara makan nasi putih dan daging merah cukup berbahaya.

Namun bisa kita atasi dengan mengurangi makan keduanya dan tambahkan dengan sayuran penuh serat, Kids.

PROMOTED CONTENT