Jadi Penyebab Gula Darah Meningkat, Stop Makan Nasi dengan 3 Lauk Ini

Gorengan

pxhere.com

gorengan.

Siapa yang enggak bisa menahan godaan makan nasi putih dan gorengan?

Tahukah kamu? Mengonsumsi makan nasi putih dan gorengan bersamaan bisa jadi bumerang untuk kesehatan kita, lo.

Baca Juga: Bisa Membahayakan Kesehatan, Kenali 5 Kondisi Tubuh yang Enggak Dianjurkan Minum Air Kelapa

Makanan yang digoreng atau gorengan punya lemak jenuh yang tinggi, sehingga bisa meningkatkan kolesterol jahat pada tubuh kita, sehingga lebih rentan kena serangan jantung.

Belum lagi makanan yang digoreng biasanya juga menambahkan unsur tepung terigu di dalamnya.

Dengan kata lain, kita juga ikut menambahkan karbohidrat yang bikin kita lebih berpeluang kena diabetes.

(Penulis: Marcella Oktania)

-----

Ayo kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.