3. Vitamin A
Jus jambu biji baik dikonsumsi untuk menjaga imunitas tubuh.
Buah jambu biji mengandung vitamin A yang penting untuk mendukung kesehatan mata dan tumbuh kembang.
Vitamin A juga dikenal memiliki sifat antiradang yang berperan penting untuk menambah fungsi dan pertumbuhan sistem imun tubuh.
Dalam 100 gram jambu biji terkandung vitamin A sebanyak 624 IU (international unit).
Itulah kandungan nutrisi dan vitamin yang terkandung dalam buah jambu biji. Kandungan tersebut baik dikonsumsi untuk mendukung ketahanan daya tahan tubuh seseorang.
Disarankan untuk mengonsumsi buah jambu biji secara rutin jika sedang merasa kurang fit atau sehat.
Kandungan vitamin C yang tinggi pada buah ini bisa membantu tubuh untuk bisa segera pulih kembali.
----
Ayo kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.
| Source | : | hellosehat.com,kids.grid.id |
| Penulis | : | Ayu Ma'as |
| Editor | : | Regina Pasys |
Komentar