Patut Dicoba, Ini 4 Khasiat Mengonsumsi Madu Sebelum Tidur, Apa Saja?

1.  Membuat tidur lebih nyenyak

Mengonsumsi madu sebelum tidur bisa membuat tidur lebih nyenyak karena kandungan tryptophan di dalamnya, Kids.

Kandungan tersebut bisa membantu tubuh menjadi tenang dan membuat cepat tidur. 

Ketika terbangun tidur di tengah malam, itu menandakan otakmu membutuh zat glikogen.

Kandungan glikogen terdapat dalam madu, sehingga mengonsumsi madu membuat tidur lebih nyenyak.

Baca Juga: Bukan Hanya Sebagai Penghilang Kantuk, Ini Khasiat Lain dari Kopi, Apa Saja?

2. Menurunkan tekanan darah

Mengonsumsi madu sebelum tidur juga bermanfaat untuk menurunkan tekanan darah yang bisa memicu penyakit jantung, lo.

Kalau tekanan darah stabil, bisa mencegah komplikasi jantung.

PROMOTED CONTENT